Салат из пророщенной пшеницы по корейски

К ним добавить один измельченный зубчик чеснока, щепотку соли и перца. Все взбрызнуть растительным маслом желательно оливковым и дать постоять 10 мин. Пока овощи будут пускать сок, можно приготовить заправку. Для нее нам необходимы следующие ингредиенты: Необходимо нагреть сковородку и на раскаленной сковороде слегка обжарить корнеплоды.

салат из пророщенной пшеницы по корейски

Масло на сковороду не наливаем, поскольку оно уже есть в овощах. Для остроты вкуса можно добавить 5 г. После того как мы буквально подсушили овощи их можно выкладывать на тарелку.

Посыпаем зеленью и добавляем пшеничку. Подавать к столу желательно сразу после приготовления. Овощи дают жар, это портит зелень и в результате салат теряет свежесть вкуса. Вот видите, как легко питаться вкусно и в то же время полезно!

салат из пророщенной пшеницы по корейски

Конечно, список блюд из проросшей пшеницы на этом не исчерпывается. В такие салатики еще можно добавлять капусту и красный лук.

салат из пророщенной пшеницы по корейски

Также делают салат по-корейски, из морковки и пророщенной пшеницы. Лучше всего заправлять блюдо соевым соусом или оливковым маслом, так полезнее. Все зависит от вашей фантазии, можно и самой придумать новый рецепт. Хотите узнать другие рецепты из пророщенной пшеницы?

салат из пророщенной пшеницы по корейски

Не забывайте делиться новыми знаниями с друзьями в соцсетях. Для того что бы узнать еще много чего полезного интересного подписывайтесь на обновления нашего блога. И обязательно будьте здоровы!

Секреты корейской кухни: Тиргуми