Печинка с брокколи диетические рецепты

печинка с брокколи диетические рецепты

Не только и не столько. Речь идет не о субпродуктах животного происхождения, а…о вашей собственной печени. Диетическая печень — ваша собственная Звучит жутковато, но настоящую печку для сжигания жира вы носите в. Главное, по мнению диетологов, запустить ее на полную мощность.

печинка с брокколи диетические рецепты

Речь идет о процессе сжигания жира в печени, а также о переработке углеводов. Все мы знаем, что жирная пища, алкоголь, солености и слишком много пряностей печинка с брокколи диетические рецепты способствуют тому, чтобы печень была здоровой. Прежде всего, если вы переедаете жиров, печень может увеличиваться в объеме на несколько сантиметров.

Именно поэтому мы и встречаем выпирающие животики там, где их, вроде бы, не должно быть — у по-настоящему худых девушек.

Ну, оОчень вкусный - Суп Весенний с Брокколи!

Такой же эффект дает систематическое употребление алкоголя. Так вот многие диетологи советуют, прежде чем садиться на диету, пройти полное обследование печени и пропить курс специальных препаратов для ее защиты.

печинка с брокколи диетические рецепты

На самом деле, отказ от жиров, алкоголя и прием гепатопротекторов действительно способны не только улучшить внешний вид, но и ускорить метаболические процессы, происходящие в печени. Проще говоря, если вы печинка с брокколи диетические рецепты этому совету, ваше тело будет медленнее перерабатывать углеводы в энергию, а значит, вы дольше будете оставаться сытой, и желание переедать по поводу и без наконец-то вас покинет. Диетическая печень — вполне съедобная Теперь отвлечемся от собственной печени, благо, после подготовки она вполне способна усвоить ту диетическую печень, которую вы собираетесь съесть.

Между прочим, печинка с брокколи диетические рецепты считается говяжья или куриная печень. И та, и другая содержит меньше жиров по сравнению с гусиной или свиной печенкой. Ну а если знать некоторые секреты покупки и приготовления говяжьей печени, вы можете даже не почувствовать, что еда низкокалорийная. Прежде всего, не покупайте замороженную печень. Итак, печень надо покупать свежей. Желательно делать это там, где продукты проходят сертификацию и печинка с брокколи диетические рецепты на содержание гельминтов.

Как готовить диетическую печень? Прежде всего, варка и тушение на пару вам не подойдут. Лучше всего готовить диетическую печень в горшочках или специальной стеклянной посуде для запекания.

Идеальный вкус дает сочетание печени с помидорами черри, базиликом, морковью, болгарским перцем. Постарайтесь обойтись без этого, подобрав оптимальное сочетание специй. Небольшое количество орегано и куркумы придаст блюду восточный колорит, а готовить в итальянском стиле помогут томаты и базилик.

Если вы придерживаетесь диеты для похудения на гарнир к печени подойдут зеленая фасоль, брокколи, коричневый рис. В крайнем случае, можете запечь картошку без жира.

Всего через 20 минут у вас будет диетическая печень на ужин или обед, но не забудьте, что порция даже самого полезного блюда не должна превышать г, если уж вы решили похудеть. Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога: